يسعدنا تواجدك بيننا في مقال جديد عبر مدونة أوديولابي و الذي سنعرض من خلاله 4 خطوات لكي تحسّن تقديرك لذاتك.
إستمع و حمل باقة من المقالات، التأملات و ملخصات الكتب الصوتية عبر تطبيق أوديولابي 👈 حمله مجانا
رؤيتك لنفسك لديها تأثير كبير على كيفية رؤية بقية العالم لك. الشعور بالثقة والسعادة بما انت عليه ينبع من اتصال حقيقي مع نفسك الحقيقية، ومن المرجح أن يساعدك على النجاح.
الثقة الحقيقية بالنفس مثيرة جدا. أنا لا أتحدث عن الغرور أو الغطرسة. هذه الصفات تنبع من انعدام الأمان، وبالنسبة للكثيرين فهي غير مناسبة. فالثقة الحقيقية، من النوع الذي تجذب اليك توأم روحك، و تجعلك تحصل على الوظيفة المثالية وتحقق كل أحلامك، هي أصيلة ومرغوب بها.
بعد أن تركتُ عالم الشركات قبل بضع سنوات وبدأتُ بالنجاح في عملي الخاص في الكتابة والتدريب، كان علي أن أتعلم الكثير من السّمات. كيف تكون واثقا من نفسك هي سمة لا تتعلمها في المدرسة.
على مدى الأشهر القليلة الماضية، لقد قضيتك كل وقتي في النظر إلى الأشياء التي لا تشعرني بالأمان ورؤية كيف يمكنها أن تعيقني. ما وجدته كان رابطًا مباشرًا بين مقدار الثقة بالنسبة التي أمتلكها وبين سعادتي. ببساطة، كلما شعرت بمزيد من حبّ الذات، كلما أصبحت أكثر ثقة. كلما أؤمن أكثر بنفسي كلما لم أعد أحتاج الى طلب الموافقة والرأي من الآخرين.
إليك الآن 4 طرق بسيطة يمكنك من خلالها تحسين إحترامك لذاتك:
4 خطوات لكي تحسّن تقديرك لذاتك
1- قم بإزالة ما لم يعد يخدمك
إن الإيمان بنفسك يبدأ بإزالة المعتقدات والحالات وأنماط التفكير التي لم تعد تخدمك. هذا يعني التركيز على ما تريد وأن تتركه يأخذك نحو المستقبل.
قد يهمك: أيقظ البطل الخارق الكامن في داخلك: كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك في العالم
2- قم بالتركيز على الإيجابية
التركيز على الإيجابية بالنسبة لي، يعني البقاء في النور وإختيار الأفكار الإيجابية. عندما تشعر بحالة من عدم الأمان، انظر فورًا الى مصدرها. إعمل على الغفران وانظر الى الدروس الإيجابية المستفادة من كل حالة سابقة. أن تكون إيجابيا يعني ايضا أن تكون متعاطفا مع نفسك والآخرين، فضلا عن تقديرك للطريقة كما تقدّر الوجهة التي تتخذها.
3- اعتني بنفسك
أسرع طريقة للشعور بالرضا عن النفس هو الإعتناء بها. استمع إلى جسمك عندما يخبرك بالنوم أو الأكل أو ممارسة الرياضة أو الاسترخاء. عامل جسمك كما يستحق. اسمح لصوتك الداخلي بالتفكير قبل كل إجراء تتخذه. سوف تجد أن رغبتك في الأمور غير الصحية سوف تنخفض كلما أصبحت متصلا بذاتك وواثق بنفسك.
قد يهمك: 11 مشروع تجاري بسيط يمكن أن يجعلك مليونيرا
4- إستمع الى حدسك
غالبا ما نجد صعوبة في اتخاذ القرارات لأننا لا نستمع لحدسنا. سواء كنت تحاول أن تقرر ما إذا يجب أن تجيب على اتصال ما أو على عرض وظيفة أو ان تختار معجون أسنانك ، فإن تتردك عادة ما يكون بسبب عدم استماعك لصوتك الداخلي. عندما تتعرف على قيمتك الخاصة، ورغباتك الأساسية، فإن الثقة بالنفس سوف تظهر بشكل طبيعي وبلا مجهود من كيانك بأكمله.
إرسال تعليق